—//Una buena alimentación saludable puede evitar diversas afecciones y esto es lo que dicen los expertos.
@NDTijuana___La trombosis es la formación de un coágulo de sangre en un vaso sanguíneo, ya sea vena o arteria. Este coágulo puede bloquear o retrasar el flujo sanguíneo normal; incluso, puede desprenderse y viajar a algún órgano, lo que se conoce como embolia. La trombosis es un mecanismo común de las tres principales causas de muerte cardiovascular en la población mundial: el infarto del corazón, el accidente cerebrovascular y la enfermedad tromboembólica venosa (ETV).
¿Qué alimentos pueden prevenir las trombosis?
- Alimentos ricos en fibra:
Verduras, frutas y legumbres.
- Alimentos con alto contenido de vitamina C:
Brócoli o el perejil.
- Frutos secos:
Almendras, nueces y/o avellanas, que son ricos en vitamina E.
- Alimentos antitrombóticos:
La cebolla y el ajo.
- Alimentos ricos ácido fólico:
Las acelgas y las espinacas.
- Agua:
Beber entre 1.5 y 2 litros diarios de agua, según como el cuerpo lo requiera.
¿Qué alimentos debes evitar?
Personas que han sido tratadas con anticoagulantes se les recomienda evitar alimentos con un alto contenido de vitamina K como la col rizada, coles de Bruselas, espinacas, entre otras hortalizas de hoja verde, ya que pueden interferir con el tratamiento.
También se recomienda reducir o eliminar el consumo de las grasas saturadas, como las incluidas en las carnes rojas y mantequilla.
Con información de GASTROLAB.
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